In un mondo dove si utilizzano app praticamente per tutto non potevano mancare quelle le "fitness app", ossia quella applicazioni nate per aiutarci a ritrovare o mantenere la forma. Con un semplice click avrai sempre a portata di mano la tua palestra virtuale, per allenarti in casa o all'aperto, secondo i tuoi ritmi e le tue possibilità. I vantaggi delle app di fitness sono moltissimi: ottimizzi al meglio il tempo a disposizione per lo sport, risparmi il costo dell'iscrizione in palestra, hai un personal trainer che ti segue a ogni allenamento e, se sei costante, puoi avere traccia dei tuoi effettivi miglioramenti. Cos'altro serve? Solo la buona volontà!
Ecco una Selezione di Fitness App Gratuite.
Pronto/a ad Allenarti?
7 Minutes Workout
Per una persona tendenzialmente pigra come me, questa fitness app sembra perfetta già dal nome. Bastano davvero 7 minuti di allenamento completo al giorno per perdere quei fastidiosi kg di troppo? Il punto è sempre lo stesso. Se sei costante sì. Questa app di fitness ti dà la possibilità di eseguire uno o più circuiti di esercizi, ognuno illustrati anche con foto o video, che possono essere modificati/integrati man mano che la utilizzi. Più ti alleni e più si sbloccano nuove funzioni.
Sfida 30 Giorni in Forma
No, non sono fissata con i numeri, ma ad una sfida così allettante non si può resistere! Ti dovrai allenare per tutto il periodo senza saltare nemmeno 1 dei 30 giorni per ottenere risultati visibili sul tuo corpo. Questa, almeno, è la premessa della fitness app che vi presento, sviluppata in collaborazione con trainer professionisti che hanno studiato allenamenti e programmi per dimagrire e tonificare. Ogni esercizio è spiegato tramite un video, in modo che tu possa eseguirlo correttamente. Pronto alla sfida?
Runtastic Corsa e Camminata
Ecco una fitness app dedicata ai runners alle prime armi e anche a quelli esperti. Se vuoi iniziare a correre per dimagrire, tenerti in forma o allenarti per la maratona questa fitness app gratuita offre tanti vantaggi: innanzitutto registra in tempo reale i tuoi allenamenti grazie al GPS, prevede un allenatore vocale durante le tue performance, ti avvisa se le tue scarpe hanno percorso troppi km ed è quindi giunto il momento di cambiarle e, come le altre, tiene traccia dei tuoi progressi nel tempo.
Yoga con Gotta Joga
Sei sempre stato tentato dai corsi di yoga ma hai sempre rinunciato a iscriverti in palestra per frequentarli? Allora questa è la fitness app che fa al caso tuo. I programmi, disponibili a partire dal livello principiante, sono stati ideati da AnuVisuri, insegnante diplomata Yogamazé, e Vanessa de Haas, insegnante certificata del metodo vinyasa. Lasciati guidare a casa o ovunque in un vero percorso di benessere.
Zumba Dance Workout 2018
Vuoi una soluzione per non pensare alla fatica dell'esercizio fisico? Balla! Con questa fitness app ti puoi scatenare a ritmo delle più famose canzoni reggaeton e latine brucinado calorie grazie all'intenso lavoro aerobico. Sono disponibili infatti un sacco di video in cui potrai allenarti seguendo il coach. È talmente divertente che puoi organizzare delle sessioni di allenamento con gli amici e creare un vero e proprio corpo di ballo!
E tu come ti manteni in forma? Utilizzi anche tu qualche fitness app? Se sì, consigliaci quelle che più ti piacciono nei commenti! E se ti è piaciuto l'articolo, non dimenticare di seguirci su Facebook, Twitter ed Instagram!
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