Pour certains, la rentrée est synonyme de joie d’être justement rentré des interminables vacances qui rimaient avec ennui, mais pour la majorité des personnes, la rentrée est bien une abominable série de premiers jours qui marquent le début d’une longue année de travail. Si tu es dans le second cas, cette année, Spotahome a décidé de venir à ta rescousse en te donnant des astuces pour ne pas avoir le blues de la rentrée et la vivre avec sourire et légèreté d’esprit.

Faire du tourisme dans sa propre ville

Si les vacances riment pour toi avec découvertes, tu seras assurément en manque d’exploration et de nouveauté à la rentrée. Dans ce cas, ne te morfonds pas sur toi-même et ne dénigre pas l'endroit ou tu vis mais pars plutôt en quête d’un tourisme hors des sentiers battus dans ta propre ville. Si tu vis dans une ville européenne, tu as, en effet, la chance de pouvoir profiter d'une multitude d'activités exencitriques ou encore de pouvoir faire le tour du monde grâce à tes sens, sans même quitter ta ville.

Planifier un prochain weekend

Toujours parce que tu vis en Europe, tu as la chance de pouvoir profiter de billets de bus, de train ou encore d'avion à moindre prix qui pourront te faire voyager dans les meilleurs endroits du continent en un weekend. Planifier un prochain weekend dès la rentrée, aussi lointain soit-il permet de continuer à s'évader de la routine et de te projeter dans tes prochains moments de détente.

Source : Unsplash

Sortir et profiter de la fin de l’été

Si on essaie de voir le verre à moitié plein au lieu de le voir à moitié vide, on s’aperçoit vite que la rentrée n’est pas si terrible puisque l’été n’est même pas encore terminé ! En effet, il nous reste encore deux petits mois pour pouvoir profiter de la douceur estivale, de nos jupes ou de nos shorts et pour pouvoir sortir entre amis en terrasse ou encore sur les plus beaux rooftops de la ville.

Faire du sport et se dépenser

Pour lutter contre le blues de la rentrée, aide ton organisme à produire de la dopamine qui est l'hormone du plaisir naturellement produite par le corps humain lorsque l'on fait une activité physique. Pour cela, inscris toi dans un club de sport, débute une activité physique que tu as toujours voulu tester ou dépasse tes propres limites en t'inscrivant dans un sport que tu penses inaccessible à ta forme physique. Les spécialistes préconisent d'effectuer au minimum 30 minutes d'activité physique par jour afin notamment de réduire les effets de la dépression.

Eviter les transports en commun

Parce qu'il n'y a rien de plus fatal pour débuter une journée dans la bonne humeur un jour de rentrée que de croiser les mines fatiguées et dépitées de centaines de personnes, évite à tout prix les transport en commun pendant un certain temps ! Pour cela, replis toi sur un tout autre moyen de transport, marche, cours, skate ou encore rends-toi en cours ou au travail en bicyclette. Cette solution qui te permettras de prendre l'air et de ne pas croiser les tas de gens pressés et ronchons te permettras aussi, si tu n'es pas très sportif de faire ton activité physique journalière de 30 minutes sans même t'en apercevoir.

Cuisiner des petits plats d'été

Lors de tes voyages et de tes vacances estivales, tu as sûrement eu la chance de découvrir des plats et des recettes du monde qui sentent bon l'été ! Pour faire durer le plaisir et l'été même durant tes pauses déjeuner au travail, concoctes-toi de délicieux plats et recettes de salades fraîches italiennes, espagnoles ou encore grecques. C'est également une bonne occasion de ne pas les oublier et de les anoter dans un carnet de recette pour la prochaine saison estivale qui on te le promet sera vite arrivée !

Toute l'équipe de Spotahome vous souhaite une belle rentrée !

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