5 Maneras (Baratas) para Estar en Forma en Dublín
-Texto original por Spotahome, traducción por Andrés Varela-
Le preguntes a quién le preguntes sobre si es fácil llevar una vida sana en Dublín te contestará lo mismo: ¿Con esta comida? ¡Resulta imposible mantener la línea cuando hay una tienda de dónuts en cada esquina, la alimentación básica consiste en cantidades ingestas de carne y patatas, se toman tres cafés al día (acompañados de sus respectivas pastas) y el mayor de los males, la cerveza!
Así que si quieres quemar todas esas calorías sin dejarte más de 100 € al mes en un gimnasio, sigue estos consejos:
Aprovecha los parques de la ciudad
Dublín cuenta con una gran cantidad de espacios verdes para ser una ciudad tan "pequeña". Algunos de ellos son el Phoenix Park de Dublín, el parque cercado más grande en una capital europea. ¡En sus 1750 acres de superficie, podrás encontrar praderas, árboles, carriles para corredores y ciclistas, e incluso ciervos! Pero si no te van los parques, también puedes salir a correr o pasear junto a los ríos, canales y costas de Irlanda.
Si entrenas, no conduzcas
Aunque tengas que coger el autobús, el DART, o el Luas para recorrer distancias más largas, siempre hay trayectos que llevan el mismo tiempo a pie que en transporte público (sobre todo durante las horas puntas), así que aprovecha para darte un paseíto (siempre que no esté cayendo una buena chupa).
Apúntate a yoga
En Dublín, tienes un montón de opciones para practicar yoga de forma gratuita (o pagando muy poco). Algunos estudios realizan clases "públicas" con descuentos para estudiantes y becarios. Durante los meses de calor, podrás encontrar clases al aire libre en el Phoenix Park, Dartmouth Square, y St. Stephens Green. Pero si no te van las multitudes, siempre puedes seguir a algún "instagramer" de yoga y aprender con sus vídeos.
Sal a andar
Las montañas y la costa de Dublín ofrecen un montón de rutas para todo tipo de niveles. Disfruta de paisajes impresionantes en Howth Head, la ruta por los acantilados de Bray a Greystones, la subida del Sugar Loaf y Glendalough. Después de todo, no hay nada como el aire fresco para recargas las pilas y prepararte para una dura semana de trabajo.
Coge la bici
Este servicio de alquiler de bicicletas lleva creciendo desde sus comienzos en el 2009, por lo que hoy en día cuenta con más de 100 estaciones de bicicletas muy fáciles de usar repartidas por toda la ciudad. Por tan solo 20 €, podrás disfrutar de un año de este servicio y además, ¡los viajes inferiores a media hora salen totalmente gratis!